您的位置: > 养生口诀

长寿医生的长寿经

2014-11-24 08:07:26网络爱口诀
字号:T|T

长寿医生的长寿经

A.长寿医生的长寿经

B."对酒当歌,人生几何。譬如朝露,去日苦多。"自古以来慨叹人生短暂的诗文多如牛毛,为了延年益寿,古代的君王曾远赴海外寻求长生之药。到了现代社会,随着经济的不断发展,人们的生活水平日渐提高,解决了衣食之忧后,如何健康养生,使生命之线得以延长,成为大家共同关注的话题。

C.说起生命这个话题,绕不开的就是医生,他们一身白衣,肩负着救死扶伤的使命,是最接近生命的开始与结束的人,不断与疾病打交道的他们,应该更清楚如何让生命"保鲜",如何让生命走得更远。有很多久负盛名的医学泰斗,被称为长寿老人,他们在治病救人的同时,也有着属于自己的独特养生方式,现在就一起来看看这些长寿医生有哪些养生秘诀吧。

D.吴孟超: 心态平和 常用脑子

E.手脚常动 管住嘴巴 定期查体

F.吴孟超是中国科学院院士,一级教授,被誉为"中国肝胆外科之父"。年度国家最高科学技术奖获得者,年度感动中国人物,同年5月,中国将号小行星命名为"吴孟超星"。

G.如今已是92岁高龄的吴老,依然耳聪目明、步履轻盈,且数十年如一日"奋战"在钟爱的手术台上。当人们向他讨教养生秘诀时,他笑着说:"我没有什么养生秘诀,非要让我总结,只能用一句话来说,那就是心态平和、常用脑子、手脚常动、管住嘴巴和定期查体。"

H.早餐一杯奶,爱吃鱼、豆腐和蔬菜。吴老说:"牛奶鸡蛋泡饼干就是煮牛奶的时候打一个鸡蛋进去,然后泡进去几块饼干。

I."吴老每天早上一杯奶的习惯已经坚持很多年了,他说自己的身体硬朗可能与此有关。吴老的中饭和晚饭也非常简单。中午手术结束后吃手术餐,他喜欢喝大米粥或小米粥,一般只喝一碗,饿的时候会吃一块面包,菜是四菜一汤,与其他医护人员一样基本上是大锅菜,最多加一条鱼。手术餐厅的工作人员都知道,吴老喜欢吃鱼、豆腐和蔬菜,所以这几样菜是餐桌上常有的。

J.吴老的晚饭依然是很清淡的两三个菜,主食是一碗稀饭,一个包子。吴老吃饭从不挑食,如果有他不喜欢的菜最多不动筷而已,决不会说这个菜不好吃。不过他对食物的卫生非常重视,他说:"吃东西一定要干净,千万不能乱来。有些人喝大酒,吃高脂肪、高糖的食物,这对健康是十分不利的。

K."

L.锻炼不拘形式,勤动脑。由于时间关系,他不能经常进行锻炼,但他认为,长时间地坚持工作,搞科研、做手术,其实都是种锻炼。一年到头闲不着,身体自然有保证。吴老有一套独特的手保健操,一有空就做,以保持手的灵活。

相关新闻: