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长寿保健

2014-11-25 08:07:45网络爱口诀
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长寿保健

U.人类采取这种"永葆青春的饮食法",可以活到岁。那么,"轻微饥饿"为何会导致动物与人的健康长寿?因为细胞死亡是衰老的重要因素,而轻微饥饿会激发体内的潜能,使之拯救细胞不死。当然"轻微饥饿"不同于长期处于半饥饿状态,后者会导致营养不良,而"轻微饥饿"则不是简单、盲目地节食,而是食少而精,如吃低热量、高营养,特别是高维生素的食物。  多病长寿  美国人寿保险公司曾对百名逾百岁的老人进行调查,其结果令人惊讶:体弱多病者往往长寿。

V.随着现代医学的发展,体弱多病者长寿已成不争的事实。据医学研究:人体患某些疾病痊愈后,反而增强了对该病的抵御能力。生活中常有这样的人,年轻时体弱多病,年老后却老当益壮。再者,多病者尝过病痛的滋味,善于保养身体,他们有病就求医,坚持必要的健身锻炼。

W.因为有病,他们不再放纵,主动与疾病作斗争。此外,作为多病者,他们深知"怒气伤身",所以不争强好胜,不为小事生气。这样,能量消耗相对缓慢,"细水长流"使他们的生存期限得以延长。  职业长寿  乐队指挥、僧侣、画家、牧人等寿命较长。

X.从医学和生理方面讲,写字、作画有利于改善皮质和植物神经功能,促进血液循环,缓解精神紧张和神经功能紊乱,排除忧愁和烦恼,消除疲劳和七情劳损。坚持练习书画,对培养审美趣味、陶冶情操、休养脑筋、增进健康,起着潜移默化的作用。

Y.送你条养生学问--逐条落实健康长命

Z.1、记住:睡觉是养生第一要素。睡觉的光 该卖是晚21:00~早3:00。

AA.由于这个光 是一天的冬季,冬季主躲,冬季不躲,春夏不长,即第2天没精神。

AB.2 一切药物对治病来说都是治标,不是治标,不管是中医还是西医.由于一切的病都是过失的因孕育发生过失的果.过失的因不除,过失的果就不会尽根.健康的基础正在心.一切法从心生.心净则身净.所以抱病了,不要向外求,要靠本人自己的修双零碎来修双本人的疾病.实在人和动物是一样的,动物的病都是靠本人,人也能。

AC.3、正确的瞧念远比名贵的药物和危害的手术更能援助患者消弭疾病。有了正确的瞧念,你就会有正确的抉择,你就会有正确的行为,你就可以防御很多疾病的发生。

AD.4 人所具有的一切聪慧,尽对不是从书本里学来的,而是从本人的真诚心、清净心(就是佛家所说的菩提心),从定中生出来的。

AE.5 人是一切生物中结构最完满的灵体,健康的身体是人生来就具足的;人的健康情况的调理是靠人体自己所具有的调理修双零碎来完成的,而不是靠外部要素,外部要素只能起辅助作用。

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