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长寿篇

2014-11-25 00:10:35网络爱口诀
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长寿篇

A.长寿篇 <>

B.寿天休论命,修行在个人。-(唐)孙思邈

C.苟得其养,无物不长,苟失其养,无物不消。-孟子

D.口中言少,心中事少,腹里欲少,自然睡少;依此四少,神仙诀了。难道人生无再少,门前流水尚能西。

E.-苏轼

F.十叟长寿诀

G.昔人行路人,海滨逢十叟。

H.年皆百余岁,精神加倍有。

I.诚心前拜求,何以得高寿?

J.一叟拈须曰:我弗嗜烟酒;(戒烟忌酒)

K.二叟笑莞尔:淡泊甘蔬糗;(清淡素食)

L.三叟整衣袖:服劳自动手;(勤于劳动)

M.四叟拄木杖:安步当车久;(以步代车)

N.五叟摩巨鼻:清气通窗户;(空气流通)

O.六叟抚赤颊:沐日令颜黝;(沐浴日光)

P.七叟稳回旋:太极朝朝走;(练太极拳)

Q.八叟理短鬓:早起亦早休;(早睡早起)

R.九叟颔首频:未作私利求;(不求私利)

S.十叟轩双眉:坦坦无忧愁;(乐观开朗)

T.善哉十叟辞,妙诀一一剖。若能遵以行,定能登上寿

U.十二少与多

V.少思、少念、少欲、少事、少语、少气、少愁、少乐、少喜、少怒、少好、少恶。

W.行此十二少,养生之都契也。

X.多思则视殆,多念则志散,多欲则志损,多事则形疲,多语则气争,多气则脏伤,多愁则心慑,多乐则意溢,多喜则妄错混乱,多怒则百脉不定,多好则专迷不治,多恶则焦煎无欢,此十二多不除,伤生之本。

Y.民间谚语

Z.七十不为稀,八十不算老;

AA.九十不少见,百岁不难找。

AB.身怕不动,脑怕不用;

AC.树怕皮薄,人怕体弱。

AD.家有钱财万贯,不如身体康健。

AE.闲人愁多,懒人病多,忙人乐多。

AF.天有三宝日月星,地有三宝水火风。

AG.人有三宝精气神,善用三宝可长生。

AH.养生十四忌

AI.一忌不吃早餐,二忌食之过饱,三忌饮食过咸,四忌油炸食品,五忌贪杯狂饮,六忌多糖高脂,七忌过热食品,八忌空腹锻炼,九忌过勤冷浴,十忌久坐猛起,十一忌少动懒惰,十二忌情绪急躁,十三忌忧愁悲观,十四忌睡眠不足。

AJ.六心谣

AK.常存安静心 常存正觉心

AL.常存欢喜心 常存善良心

AM.常存和悦心 常存安乐心

AN.--(清)石天基

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